مين جربت زبدة الشيا وهي حامل؟

تحظى زبدة الشيا بشعبية كبيرة بين النساء الحوامل، وذلك بفضل خصائصها المرطبة العالية وقدرتها على تحسين مرونة الجلد، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للحفاظ على ترطيب البشرة والوقاية من علامات التمدد التي قد تظهر خلال فترة الحمل. زبدة الشيا، المستخرجة من ثمار شجرة الشيا الأفريقية، تعد مصدرًا غنيًا بالفيتامينات A وE وF، التي تساهم في تغذية البشرة وتجديد خلاياها. كثير من النساء اللواتي جربن زبدة الشيا خلال فترة الحمل يشهدن على فعاليتها في الحفاظ على نعومة البشرة ومرونتها، وكذلك في تقليل فرصة ظهور علامات التمدد أو تخفيفها إذا كانت قد ظهرت بالفعل.

من المهم الإشارة إلى أن استخدام زبدة الشيا يعتبر آمنًا عمومًا خلال فترة الحمل، ولكن كما هو الحال مع أي منتج جديد يتم استخدامه خلال هذه الفترة الحساسة، يُنصح بإجراء اختبار للحساسية على جزء صغير من الجلد قبل استخدامها على نطاق واسع. كما يُنصح بمناقشة استخدام أي منتجات جديدة مع الطبيب المختص لضمان سلامتها على الحامل والجنين.

بالإضافة إلى ذلك، يُشجع على اختيار زبدة الشيا الخام والطبيعية بنسبة 100% للحصول على أفضل النتائج، حيث أن الأنواع المكررة قد تفقد بعض خصائصها الطبيعية المفيدة خلال عملية التكرير. الاستخدام المنتظم لزبدة الشيا يمكن أن يساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة، مما يجعلها أكثر مرونة وقدرة على التمدد دون تكوين علامات ملحوظة.

زبدة الشيا

زبدة الشيا هي مادة ذات لون قريب للعاج، تُستخرج من شجرة الشيا الأفريقية أو ما تعرف بـ “فيتيليريا بارادوكسا”. تتألف هذه الزبدة من مزيج غني بالأحماض الدهنية مثل حمض الأوليك، الستاريك واللينوليك، بالإضافة إلى أحماض أخرى مثل البالميتيك والأراكيديك. هذه المكونات تساعد في جعل الزبدة سهلة الامتصاص عند تلامسها مع الجلد.

للحصول على زبدة الشيا، يتم أولاً جمع ثمار شجرة الشيا ثم استخراج البذور منها. بعد ذلك، يتم تجفيف البذور وسحقها حتى تتحول إلى عجينة. هذه العجينة تُحمص في قدر كبير فوق نار من الخشب مع التحريك المستمر لمنع الاحتراق. لاحقاً يضاف الماء إلى العجينة مما يساعد في فصل الزيوت عنها. هذه الزيوت بعد ذلك تجمع وتُشكل لتصبح زبدة الشيا الجاهزة للاستخدام.

فوائد بذور الشيا خلال الحمل

تتميز بذور الشيا بأنها تساهم بشكل فعال في دعم الصحة الهضمية، حيث تساعد في الحد من مشاكل مثل الإمساك والبواسير، وذلك بفضل محتواها العالي من الألياف، خصوصًا خلال فترة الحمل. كما أنها تساعد في تعزيز صحة الدم، إذ تسهم في تحسين نوعية كريات الدم الحمراء مما يقي من الإصابة بفقر الدم ونقص الحديد.

من ناحية أخرى، تعد هذه البذور مصدرًا غزيرًا بالكالسيوم، مما يجعلها عاملاً مهمًا في تطوير بنية العظام والأسنان للجنين. إلى جانب ذلك، توفر بذور الشيا البروتينات الهامة للجسم، وتحتوي على حمض الأوميغا-3 الذي يلعب دورًا كبيرًا في تحسين تدفق الدورة الدموية، تنظيم ضغط الدم، والتقليل من الالتهابات.

تساعد أيضًا في ضبط مستويات السكر في الدم، وتمد الجسم، وخصوصًا المرأة الحامل، بالطاقة اللازمة. هام أن تعلم أنه حتى اللحظة، لم تُثبت الدراسات وجود آثار جانبية خطيرة ناتجة عن تناول بذور الشيا خلال الحمل، لكن يُنصح بالاعتدال في استهلاكها. يُفضل عدم تجاوز تناول 1-2 ملعقة صغيرة يوميًا لتجنب مضاعفات قد تحدث مثل الإسهال، وأهمية استشارة الطبيب قبل إضافتها للنظام الغذائي، خاصة عند استخدام أي أدوية أو مكملات غذائية أخرى لتجنب التعارضات.

استخدام زبدة الشيا للحامل

تستخدم المرأة الحامل زبدة الشيا لمعالجة مناطق البطن وأي منطقة أخرى تعاني من ظهور التشققات. هذا بعد تنظيفها بعناية والحرص على ترطيبها بانتظام، حيث تطبق زبدة الشيا مرتين يومياً، في الصباح والمساء.

 مخاطر بذور الشيا خلال الحمل 

مشاكل هضمية: قد تؤدي إلى الشعور بالانتفاخ وزيادة الغازات وصعوبة في الهضم لدى البعض.

تأثير على فعالية الأدوية: قد تؤثر على كيفية عمل بعض الأدوية في الجسم، خاصةً تلك المستخدمة لتسييل الدم أو خفض ضغط الدم.

التحسس: البعض قد يتعرض لردود فعل تحسسية عند تناولها.

أضرار زبدة الشيا للحامل

تنحصر مشكلات استعمال زبدة الشيا للحوامل في استخدام الأنواع المعالجة منها، حيث تشتمل هذه المنتجات على كميات من فيتامين (أ). هذا الفيتامين معروف بأنه قد يسبب التشوهات للجنين، سواء كانت تلك التشوهات جسدية أو تتعلق بالنمو العقلي، وتكون الأخطار أكثر حدة خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل. كما يمكن لهذا الفيتامين أن يبطئ من تطور الجنين داخل الرحم وقد يسهم في حدوث الولادة المبكرة. لكن بخلاف هذه الأمور، لم يتم تحديد أي أضرار أخرى محتملة قد تؤثر على الحامل بسبب زبدة الشيا.