تجربتي مع علاج الادمان
تجربتي مع علاج الإدمان كانت رحلة طويلة وشاقة، لكنها في النهاية أثمرت عن نتائج إيجابية وأحدثت تغييرًا جذريًا في حياتي. بدأت هذه الرحلة عندما اعترفت لنفسي بأنني بحاجة إلى المساعدة، وأن الإدمان قد سيطر على حياتي وبدأ يدمرها. اتخذت قراري بالبحث عن مركز متخصص في علاج الإدمان يقدم برامج علاجية متكاملة تشمل العلاج النفسي والدعم الاجتماعي والتأهيل السلوكي.
خلال فترة العلاج، واجهت العديد من التحديات والصعوبات، لكن بفضل الدعم المستمر من الفريق الطبي والتزامي بالبرنامج العلاجي، تمكنت تدريجيًا من التغلب على إدماني. تعلمت كيف أتعامل مع المواقف التي قد تؤدي إلى الانتكاس، وكيف أبني شبكة دعم قوية من الأصدقاء والعائلة.
الأهم من ذلك، أدركت أهمية الصحة النفسية وأصبحت أكثر وعيًا بضرورة الاعتناء بنفسي. تجربتي مع علاج الإدمان علمتني أن الطريق إلى التعافي ليس سهلاً ولكنه ممكن، وأن الإرادة القوية والدعم المناسب هما المفتاحان للنجاح في هذه الرحلة.
معلومات عن ادمان المخدرات؟
يُعد الإدمان على المواد المخدرة مرضًا مزمنًا يتسبب في تغييرات كبيرة على مستوى الدماغ والسلوكيات الشخصية، حيث يجد الفرد نفسه مدفوعًا بشكل متزايد نحو تعاطي الأدوية المسكنة مثل الترامادول أو المواد غير المشروعة كالقنب، إذ تبدأ بمظهر البحث عن الراحة أو السعادة لكن سرعان ما تتحول إلى احتياج مُلح يصعب التحكم فيه. بالإضافة إلى ذلك، يرافق الإدمان ظهور مشكلات نفسية وجسدية وسلوكية تتطلب التدخل الطبي لعلاجها.
تتميز طبيعة الدماغ البشري بسعيه لتكرار التجارب التي تثير الشعور بالمتعة، ما يدفع الأشخاص نحو تناول المخدرات مرارًا. الأدوية تؤثر مباشرة على نظام المكافآت في الدماغ عبر تحفيز إفراز الدوبامين، مما يؤدي لتجارب عاطفية عالية. ومع الوقت، يتطور الوضع إلى حاجة الدماغ المستمرة لمستويات أعلى من الدوبامين للشعور بالمتعة، مما يترك انطباعًا سلبيًا وشعورًا بالذنب بسبب العواقب الضارة المعروفة للإدمان.
يقف الشخص المدمن أمام مفترق طرق يخير بين حياة روتينية دون الإثارة التي يوفرها الدوبامين أو حياة مليئة بالمتعة الزائفة التي تقدمها المخدرات. غالبًا ما يميل البعض لاختيار الأخيرة، ما قد يتسبب في أضرار دائمة على صحة الدماغ على المدى الطويل.
أبرز طرق علاج الإدمان
تتعدد أساليب العلاج المستخدمة في التعافي من الإدمان، ومن هذه الأساليب ما يلي: تقدم مراكز التأهيل برامج متنوعة تساعد على التخلص من السلوكيات الإدمانية. تشمل هذه البرامج العلاج الفردي، حيث يتمكن المعالج من التعرف على الأسباب الجذرية للإدمان وعلاجها بشكل مباشر. كما تشمل العلاج الجماعي الذي يفسح المجال للمشاركين بتبادل الخبرات والدعم. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن برامج التأهيل تدريبات على مهارات التعامل مع الضغوطات وتعزيز مهارات التحكم الذاتي والإبتعاد عن المحفزات التي تؤدي إلى الانتكاس.
1. إزالة السموم
في بداية مرحلة معالجة الإدمان، يقوم الأطباء بمساعدة المريض على التخلص من السموم الموجودة في جسمه، وذلك من خلال فريق متخصص يضمن تقليل تأثير أعراض الانسحاب التي قد تظهر. تتضمن هذه الأعراض بعض الآثار الجسدية التي قد تكون شديدة ومزعجة، ويتم التعامل معها عن طريق استخدام أدوية خاصة أو باستخدام تقنيات حديثة مثل أجهزة كهربائية صغيرة توضع خلف الأذن للسيطرة عليها.
2. العلاج المعرفي السلوكي
تتضمن الخطوات العلاجية المتبعة استراتيجيات موجهة لتعديل أفكار وسلوكيات الأفراد. من خلال هذه العلاجات، يتم توجيه الأشخاص ليصبحوا أكثر وعيًا بالسلوكيات والأفكار السلبية التي قد تؤثر عليهم سلبًا، ومن ثم يعلّمون كيفية التعامل مع العوامل التي تثير هذه السلوكيات وتطوير مهارات التكيّف مع مختلف المواقف.
كما يحضر الأفراد عدة جلسات علاجية بإشراف أخصائي نفسي، وقد تنعقد هذه الجلسات بشكل فردي أو ضمن مجموعات، أو في إطار الأسرة، حسب الحاجة العلاجية للفرد.
4. برامج إعادة التأهيل
تُعد البرامج المخصصة لعلاج الإدمان بيئات مصممة لدعم الأفراد في جهودهم للتخلص من الإدمان على المواد المخدرة. هذه البرامج مجهزة بمرافق سكنية تعمل على مدار الساعة لتقديم الرعاية الكاملة، وهي مصممة لضمان توفير الأمان والدعم الطبي اللازم للمقيمين. في هذه البيئات، يحظى المقيمون بالدعم الكامل للوصول إلى حياة خالية من الإدمان.
5. برنامج 12 خطوة
هذه طريقة علاجية تجمع مجموعة من الأشخاص الذين يشاركون تجاربهم المتعلقة بإدمانهم ويتناولون أثر هذا الإدمان على حياتهم الاجتماعية والصحية والعاطفية والجسدية. تتألف المراحل الأولى من هذا العلاج من الإقرار بالمشكلة والتسليم بالحاجة إلى التغيير، ويتبع ذلك الانخراط في جلسات دعم جماعي تساهم في تعافي المشاركين.
6. الأدوية
في عملية التعافي من الإدمان، يتم وصف الأدوية بشكل دائم لمساعدة المتعافين على التحكم في الرغبات الملحة وتجنب خطر العودة إلى الإدمان. تعمل هذه الأدوية كجزء من برنامج العلاج الشامل الذي يشمل أيضاً العلاجات النفسية والسلوكية.
بالنسبة لأعراض الانسحاب، التي تختلف حدتها ونوعها حسب المادة المخدرة المستخدمة سابقاً، يتم توجيه استخدام الأدوية للتخفيف من هذه الأعراض وتسهيل مرحلة الانتقال للتعافي. تتنوع الأدوية المستخدمة في هذا السياق، ليشمل بعضها:
– النالتريكسون، الذي يفيد في تقليل الشعور بالرغبة في العودة للتعاطي.
– أكامبروسيت، المعروف بفعاليته في استقرار الوضع الكيميائي في الدماغ بعد التوقف عن تعاطي الكحول.
– ديسفلفرام، وهو يعمل كرادع عن تناول الكحول من خلال إحداث تفاعلات جسدية غير مرغوب فيها إذا تم تناول الكحول.
– أدوية تعالج الاكتئاب والقلق، والتي تساعد في تخفيف التوتر النفسي المرافق للتعافي.
– علاجات خاصة بالمشكلات الصحية الأخرى التي قد تكون ناتجة عن أو مترافقة مع إدمان المواد.
تظل هذه الأدوية جزءاً حيوياً في مسار التعافي، حيث تُستخدم بعناية وفقاً للحالة الخاصة بكل مريض وبإشراف طبي دقيق.
نصائح هامة للأهل لدعم علاج الإدمان
تُعد مشاركة الأهل والأقارب في المعالجة من الإدمان جزءًا أساسيًا يسهم في نجاح العلاج، خصوصا بعد تقدم المتعافي في مراحل التعافي. فيما يلي بعض الإرشادات الهامة للأسرة لتعزيز فعالية العلاج:
– تشجيع الشخص على الثقة بنفسه وقدراته.
– الحفاظ على خصوصية الشخص وعدم محاولة فرض السيطرة عليه.
– الصدق التام مع الشخص وإبلاغه بأضرار الإدمان وتأثيره السلبي على حياته.
– الابتعاد عن النقد اللاذع والتذمر أثناء التحدث معه.
– التحلي بالصبر والانفتاح في التعامل، مع الأخذ بعين الاعتبار أن التغيير يتطلب وقتًا وليس سريعًا.
– استخدام الحوار والنقاش البناء بدلاً من فرض الآراء.
– تحويل الكلمات والعبارات السلبية إلى أخرى تحمل معاني إيجابية.
– دعم الفرد في تطوير مهاراته لحل المشكلات التي قد تواجهه.
– مساعدة الشخص على شغل أوقات فراغه بنشاطات مفيدة مثل ممارسة الرياضة.
