تجربتي مع الاكزيما الدهنيه
تجربتي مع الاكزيما الدهنية كانت تحديًا كبيرًا في حياتي.
منذ صغري، واجهت صعوبات في الحفاظ على بشرتي ناعمة وخالية من التهيجات.
كلما بدأت أشعر بتحسن في حالتي، كانت هناك ظروف تنشأ وتزيد من الإصابة بالاكزيما مرة أخرى.
فمن المعروف أن الاكزيما الدهنية تتسبب في آفات جلدية من الحكة والتهيج والجفاف.
لكن على الرغم من الصعوبات التي واجهتها، تعلمت مع مرور الوقت كيفية التعامل مع الاكزيما الدهنية وتقليل تأثيرها عليّ.
قمت بتطبيق بعض النصائح والخطوات التي تساعد في السيطرة على حالتي وتخفيف الأعراض، وهذا ما أرغب في مشاركته معكم اليوم.
إليكم بعض النصائح التي وجدتها مفيدة في تجربتي:
- تنظيف الجلد بلطف واستخدام مستحضرات خالية من الروائح والمواد الكيميائية القاسية.
- ضم البشرة بروتينات صحية ونباتية مثل الأفوكادو وزيت جوز الهند.
- استخدام مستحضرات الحماية الشمسية لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
- تجنب العوامل المحتملة لتفاقم الاكزيما مثل الصابون والمساحيق المعطرة.
- توفير الحماية المناسبة للبشرة في فصل الشتاء وفي الأجواء الباردة.
- الحفاظ على الترطيب باستمرار من خلال استخدام مرطبات مرطبة ذات جودة عالية.
- استشارة الطبيب المختص واتباع توجيهاته بشأن العلاج المناسب والوقاية من الاكزيما الدهنية.
ما هي الاكزيما الدهنية؟
الاكزيما الدهنية هي حالة جلدية مزمنة تتسم بتهيج واحمرار الجلد، وتشكل تجمعًا من القشور الدهنية والقرح والحبوب.
تحدث هذه الحالة عادة في المناطق الدهنية من الجسم مثل فروة الرأس والوجه وفروة الأماكن الداخلية للجسم.
تعتبر الاكزيما الدهنية شائعة جدًا وتؤثر بشكل رئيسي على الأطفال والمراهقين، على الرغم من أنها قد تصيب الأشخاص في أي عمر.
وعلى عكس الاعتقاد السائد، فإن الاكزيما الدهنية ليست نوعًا من حب الشباب ولا تتسبب في تلك البثور الشائعة ،فهي تشكل تحديًا للأشخاص الذين يعانون منها من حيث التأثير على مظهرهم والارتياح النفسي.
حالة الاكزيما الدهنية لا يزال لها سبب محدد معروف، ولكن يُعتقد أنها تنجم عن تفاعلات الجهاز المناعي والحساسية لبعض المواد العضوية والكيميائية.
وهناك عوامل مؤثرة أخرى قد تساهم في زيادة خطر الإصابة بالاكزيما الدهنية، مثل التوتر النفسي والأجواء الجوية الجافة والباردة.
من أجل التعامل مع الاكزيما الدهنية، يُوصى باتباع بعض الإجراءات الوقائية والعلاجية.
يمكن استخدام مستحضرات خاصة لتنظيم توازن البشرة وتقليل الالتهاب.
يمكن أيضًا استخدام المرطبات للحفاظ على ترطيب الجلد وتجنب الحكة والتهيج.
ينصح أيضًا بتجنب العوامل المهيجة مثل المواد الكيميائية القاسية والحرارة المفرطة والتوتر النفسي.
قد يتطلب علاج الاكزيما الدهنية استشارة الطبيب للحصول على تشخيص دقيق وتوصيات علاجية ملائمة.
قد يتم وصف مراهم خاصة أو مضادات حيوية موضعية للتخفيف من الأعراض والتهدئة الإلتهابات.
إلى جانب العلاجات الموضعية، قد ينصح بتغيير نمط الحياة الغذائي والابتعاد عن المسببات المحتملة للحساسية كإجراءٍ معقد وطويل الأمد في بعض الأحيان.
أسباب ظهور الاكزيما الدهنية
تعد الاكزيما الدهنية حالة جلدية شائعة، وتعتبر من الأمراض المزمنة التي يمكن أن تؤثر على جودة حياة الشخص المصاب بها.
وتظهر الاكزيما الدهنية عادة على الجلد الدهني في مناطق مثل فروة الرأس والوجه والصدر والظهر والأطراف الخارجية للجسم، مثل الذراعين والساقين.
هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى ظهور الاكزيما الدهنية، ومن أبرزها:
- العوامل الوراثية: قد يكون للوراثة دور في ظهور الاكزيما الدهنية، حيث يتم نقل بعض الجينات المرتبطة بها من الأجيال السابقة.
- تغيرات في الهرمونات: يعتقد بعض الخبراء أن تغيرات في هرمونات الجسم يمكن أن تلعب دورًا في ظهور الاكزيما الدهنية، خاصة أثناء فترات التغيرات الهرمونية المثل مرحلة المراهقة والحمل.
- العوامل البيئية: تعتبر بعض العوامل البيئية محتملة أيضًا في ظهور الاكزيما الدهنية، مثل العرق الزائد والتعرض للمواد الكيميائية الضارة والتوتر النفسي.
- الحساسية: تعتبر تجاوبات الجسم الحساسة إحدى الأسباب المحتملة لظهور الاكزيما الدهنية، إذ يمكن أن يتفاعل الجلد مع مواد معينة أو مسببات للحساسية وتسبب الالتهاب في الجلد.
تحتاج الاكزيما الدهنية إلى عناية ومعالجة للحد من الأعراض وتقليل تفاقمها.
ويفضل استشارة الطبيب للحصول على التشخيص الصحيح ووصف العلاج المناسب.
المنتجات الموصى بها للبشرة الدهنية المصابة بالاكزيما
تعاني البشرة الدهنية المصابة بالاكزيما من تحديات مزدوجة، فهي تحتاج إلى منتجات تهدئ الاكزيما وتقلل من الإفرازات الدهنية المفرطة.
فيما يلي بعض المنتجات الموصى بها للبشرة الدهنية المصابة بالاكزيما:
١.
منظف خالٍ من الصابون: يفضل استخدام منظف خالٍ من الصابون لتنظيف البشرة الدهنية المصابة بالاكزيما.
هذا يساهم في المحافظة على توازن الرطوبة في البشرة وتجنب تهيجها.
٢.
مرطب خفيف وغير دهني: استخدم مرطبًا خفيفًا وغير دهني يحتوي على مكونات تهدئ الاكزيما، مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند.
يجب استخدام المرطب بانتظام لمنع البشرة من الجفاف وتهيج الاكزيما.
٣.
كريم أو مرهم معجون الزنك: يعتبر كريم أو مرهم معجون الزنك خيارًا قويًا لعلاج الاكزيما.
يساعد هذا المنتج على تهدئة الاحمرار والحكة وتشكل حاجز واقٍ للحماية الجلدية.
٤.
مستحضرات التجميل الخالية من الزيوت والعطور: ينبغي تجنب استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على الزيوت والعطور القوية، حيث يمكن أن تزيد من اندلاع الاكزيما وتهيج البشرة الدهنية.
٥.
واقي الشمس: يتوجب أن يكون واقي الشمس جزءًا أساسيًا من روتين العناية بالبشرة للبشرة الدهنية المصابة بالاكزيما.
يجب استخدام واقي الشمس الخفيف على البشرة لحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية ومنع تفاقم الاكزيما.
هل يوجد علاج فعال للاكزيما الدهنية؟
تُعد الاكزيما الدهنية من أشكال التهاب الجلد الشائعة والمزعجة التي تؤثر على العديد من الأشخاص.
وتتميز بظهور بقع حمراء متقشرة ومرتفعة على الجلد، وعادة ما تكون مصحوبة بحكة شديدة.
ومن أجل السيطرة على هذه الحالة، يبحث الكثيرون عن علاج فعال للتخفيف من أعراض الاكزيما الدهنية.
ورغم أنه لا يوجد علاج كامل يضمن الشفاء النهائي من هذه المشكلة، إلا أن هناك العديد من الخيارات المتاحة للمساعدة في تهدئة الأعراض وتحسين جودة الحياة للأشخاص المصابين.
فعن طريق مراجعة الطبيب المختص، يمكن للأفراد تلقي العلاج المناسب والتوصيات التي تناسب حالتهم الفردية.
ومن أمثلة العلاجات المستخدمة تطبيق المرهم المرطب والمضادات الحيوية والكورتيكوستيرويدات الموضعية.
ويُمكن أيضًا اتباع نمط حياة صحي والحرص على ترطيب الجلد وتجنب المسببات المحتملة لتفاقم الأعراض.
هل تشفى الاكزيما ام لا؟
تعتبر الاكزيما من الأمراض الجلدية المزمنة والتي تسبب الحكة والالتهاب في الجلد.
وعلى الرغم من أنه لا يوجد علاج مؤكد للإكزيما حتى الآن، إلا أن هناك عددًا من الخطوات التي يمكن اتخاذها لإدارة الحالة وتخفيف الأعراض.
ينصح بإتباع التوجيهات الطبية والعناية الجيدة بالجلد لتقليل تفاقم الاكزيما.
التدابير الوقائية الأخرى تشمل:
- تجنب العوامل المحفزة مثل الحراف والغبار والرواسب الكيميائية.
- استخدام منظفات قليلة الرغوة وغسولات خالية من العطور للاستحمام.
- ترطيب الجلد بشكل منتظم باستخدام مرطب خالي من العطور.
- ارتداء الملابس المصنوعة من الأقمشة الطبيعية وتجنب الألياف الاصطناعية.
- تجنب الاستحمام بمياه ساخنة واستبدالها بماء دافئ.
- تجنب حك الجلد أو حبشه بالأظافر لتفادي التهابه وتفاقم الأعراض.
- استشارة الطبيب لاستخدام الوصفات الطبية المناسبة والمراهم المضادة للالتهاب والمرطبات المناسبة.
كيف تهدي الاكزيما؟
تُعَتَّبر الإكزيما مشكلة جلدية شائعة تُصيب العديد من الأشخاص.
وعلى الرغم من أنها لا تُعتبر مرضاً خطيراً، فإنها يمكن أن تسبب الكثير من الإزعاج والانزعاج.
وفي حين أنه لا يوجد علاج نهائي للإكزيما، فإن هناك بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها لتخفيف الأعراض وتهدئة البشرة.
وفي ما يلي بعض النصائح التي يُمكن اتباعها لتخفيف أعراض الإكزيما:
- استخدم مرطب: يجب تطبيق مرطب خفيف ومعزز للرطوبة على الجلد بانتظام للحفاظ على ترطيبه.
يُفَضَّل استخدام مرطبات خالية من العطور والكيماويات القاسية. - احتوى على الاحتكاك: يجب تجنب خدش البشرة أو الحكِّ عليها بشكل مفرط، حيث يُمكن أن يتسبب ذلك في تفاقم أعراض الإكزيما وتهيج الجلد.
- تجنب مثيرات الإكزيما: قد يُسبب بعض العوامل والمثيرات تفاقم الأعراض، مثل المنظفات النشْطة كيميائياً والملابس المصنوعة من الصوف أو الألياف الاصطناعية.
ينصح بتجنب هذه المثيرات والانتباه للعوامل التي قد تؤثر سلباً على البشرة. - تجنب التوتر: يعلم البعض أن الإجهاد والتوتر يمكن أن يزيد من تفاقم الأعراض.
لذا، يُفَضَّل ممارسة تقنيات الاسترخاء والحفاظ على حالة نفسية مستقرة. - استشر طبيبك: لا تتردد في استشارة طبيب الجلدية للحصول على توجيهات خاصة لحالتك الفردية.
يمكن أن يقدم الطبيب علاجات مثل المراهم الموضعية أو العلاج الضوئي لتهدئة الأعراض.
ما هو افضل مرهم للاكزيما؟
تُعتبر الإكزيما من الأمراض الجلدية الشائعة التي تسبب احمرارًا وحكة وجفافًا في الجلد.
وتتطلب هذه الحالة العلاج المناسب لتخفيف الأعراض وتهدئة البشرة.
يُعتبر استخدام مرهم للإكزيما من الخيارات الشائعة للتخفيف من الأعراض وتحسين جودة الحياة.
ومن بين المراهم المتاحة في السوق، هناك بعض الخيارات التي يمكن اعتبارها الأفضل:
- مرهم الهيدروكورتيزون: يحتوي هذا المرهم على مادة الكورتيزون التي تعد مضادًا للالتهابات وتخفف من الحكة والاحمرار.
ويُعد استخدامه فعالًا في علاج الإكزيما الخفيفة إلى المعتدلة. - مرهم التيمولوسين: يحتوي هذا المرهم على مادة التيمول والتي تساهم في تهدئة البشرة وتقليل الالتهابات.
ويُعتبر خيارًا جيدًا للإكزيما الحادة والمتوسطة الشدة. - مرهم الأوكلوميثاسون: يحتوي هذا المرهم على الأوكلوميثاسون وهو مضاد للالتهابات ومهدئ للحكة.
ويعتبر فعالًا في علاج الإكزيما الشديدة والتي تحتاج إلى علاج قوي.
افضل شامبو للاكزيما الدهنية
يعاني الأشخاص المصابون بالاكزيما الدهنية من مشاكل فروة الرأس الدهنية والحكة المستمرة.
لذلك، يبحثون عن شامبو يساعدهم على التحكم في إفراز الزيوت الزائدة وتهدئة الحكة.
هناك عدة أنواع من الشامبو التي يُعتبر أفضلها لمشاكل فروة الرأس الدهنية والاكزيما، وهي كالتالي:
- شامبو مضاد للقشرة: يحتوي على مكونات نشطة مثل الكيتوكونازول أو الزنك بيثيون، وهما مضادان فعالان للقشرة ويعملان على تنظيم إفراز الزيوت الزائدة.
- شامبو بزيت شجرة الشاي: يحتوي على مضادات البكتيريا والفطريات الموجودة في زيت شجرة الشاي، مما يساعد في تهدئة فروة الرأس وتقليل الحكة.
- شامبو الألوفيرا: يحتوي على الألوفيرا التي تعمل كمرطب طبيعي ومهدئ للجلد، كما أنه يقلل من التهيج ويساعد على تجديد خلايا الجلد.
- شامبو بالبرتقال الطبيعي: يحتوي على البرتقال الطبيعي ومستخلصاته المضادة للأكسدة، والتي تعمل على تنظيف الفروة وتنشيطها بلطف.
